Bij een specifieke fobie wordt duidelijke en aanhoudende angst ervaren voor specifieke voorwerpen of situaties. Bekende voorbeelden hiervan zijn: vliegangst, angst voor spinnen, angst om geprikt te worden of hoogtevrees.

De aangewezen behandeling voor specifieke fobie is Cognitieve Gedragstherapie. De behandeling richt zich op het leren omgaan met angstgevoelens, waarbij  je juist datgene waar je bang voor bent gaat opzoeken (exposure in vivo). In stappen leer je omgaan met je angst, deze uit te dagen, zodat je niet meer bang bent voor bijvoorbeeld spinnen of om te vliegen.